Думай і їж розумно. Простий шлях до ясної і здорового життя К. Ліф твердий палітурка

/Гнучна обкл., 348с. 2018 рік, російська мова, розмір 15х23см/Книга содержит глубокое исследование продовольственной системы, которое подает тревожный сигнал, предупреждающий об упадке физического здоровья, если мы и дальше будем идти по нынешнему пути. Но есть надежда. В этой мудрой и проницательной книге автор помогает понять, что каждый раз, садясь за стол, мы делаем выбор, и что здоровое питание может и не быть быстрым или дешевым, но именно такого питания следует придерживаться.Оглавление:Часть 1. Признай!1. Настоящая еда и MAD питание2. Проблема с массовым производством3. MAD болезни4. Безумная правда о MAD5. Рекламу - детям, и другие скандалы6. Кто главный в экономическом курятнике7. Генетический слон в комнатеЧасть 2. Откажись!8. Умственный настрой и еда9. Взять ответственность10. Встреча умов11. Токсичный ритм жизни и телевизор - близнецы-враги нашего ума12. Что снедает вас13. Это ваш ум на сканировании мозга14. Эмоциональная неразбериха, деструктивное поведение15. Я, мне и моя эпигенетическая среда16. Органическая говядина, и ничего кроме говядины17. Сахар: запретный плод?18. Есть глютен или не есть глютен - вот в чем вопрос19. Выспись - и на тренировкуЧасть 3. Измени!20. Двенадцать советов для изменения21. Двадцать один рецепт "для затравки"Твёрдый переплёт, размер 145×200 мм, 439 стр.2021 г.